1.ข้าวเม่าคั่วให้เหลืองกรอบ 2. ผลไม้แห้งและเม็ดผลไม้หั่นชิ้นเล็ก ๆ 3.นำข้าวเม่าผสมกับผลไม้แห้ง เม็ดผลไม้ และน้ำตาลทรายแดง คลุกให้เข้ากัน เก็บใส่ถุงอย่าให้อากาศเข้า 4. เวลารับประทานใส่นมสดเสริฟเป็นอาหารเช้า
